♡Beauty Project for Bride♡

おはようございます！！

今日の彦根は雪がチラついていてとっても寒い〜〜〜(＠_＠;)

数日前の暖かさが嘘のようです・・・

でも三寒四温というように寒い日と暖かい日が続き段々と春に向かっているのですね♫

春が待ち遠しい！！！！！！

さて、本題です。

昨晩、サムスィングフォーにてBeauty Project for Brideの一つ

「バランスボールエクササイズ」が行われました(*^_^*)

参加頂いたみなさま、ありがとうございました。

ここでバランスボールのご説明を・・・

バランスボールのエクササイズは体のどちらかに力が加わっていたのではボールの上に座ることができません。そのためバランスボールに座るだけで体の前後左右のバランスを調整することができます。ですので平衡感覚が身に付き歪みを無くすことができるのです。
その他にバランスボールは体幹部のインナーマッスルなど普段意識して使うことのできない筋肉を鍛えることができます。従って、バランスボールでエクササイズを行うと、見た目が引き締まり、体内では確実に筋肉量が増加して基礎代謝が上がります。つまり、体脂肪を燃焼しやすい体を作ることができるのです!

このように姿勢矯正・脂肪燃焼などの効果で花嫁様がより美しくなって頂き、ドレス姿に自信を持って当日を迎えて頂きたいと思っております。

こちらのレッスンはミスユニバースの方々も取り入れているトレーニングです♡

私も姿勢が悪いとよくいわれるのですがこのレッスンを受けて普段からも意識して

正しい姿勢を身につけていきたいと思いました。

今後もこういったレッスンなど随時行っていきますのでぜひご参加頂ければと思い

ます。